正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 16879
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
柚子口感酸甜凉润,性寒,被称为“天然水果罐头”!) U: Q6 Y3 |( [% {( i6 x7 K
它有健脾消食、润肺止咳、下气消痰的功效。现代研究也发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C,有提高免疫力、促进消化、帮助通便的作用,对身体非常有好处。
* r8 l1 ~6 t/ Q9 c% ^5 w3 E 其实,柚子除了具有很高的营养价值外,还有很高的医用价值。一个柚子等于六味药!. c# b2 e& g2 z$ p
一个柚子等于六味药* X& }% N# f' B! f
嗓子干痒—银耳柚肉羹' U6 z/ J0 T! y; i
如果有嗓子干痒、咳嗽的症状,可以直接吃点柚子肉。选择多嚼一嚼,让柚子肉在嗓子里多停留一段时间,也可以喝银耳柚肉羹。+ E ^9 E7 q' P1 V1 H: }
做法:取银耳一朵、百合5克、莲子5克,先煮成银耳羹,再加入柚子肉,煮三分钟,即可食用。$ i; x5 U4 T: F' ~" t) t
功效:可以滋阴润燥,化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰、不易咳出等症。
' M$ W9 B- h) N& F 消化不良—山楂柚皮水
1 K) e1 w! ]3 D/ } 很多孩子会出现消化不良、不爱吃饭的现象,可以煮山楂柚皮水。0 Z5 J- v4 g' K" c5 g& J6 [! j1 J
做法:用柚子皮15克,鸡内金、山楂各10克,用水煎上20分钟,再加点冰糖调调味,让孩子喝下去。
, b0 E# n$ Q6 ^ 功效:这个小验方消积下气、健脾润肺,效果非常好。, v: O! r$ {% ]! O, X5 A) }, H
气滞腹疼—陈柚皮汁2 G8 [$ l9 w1 A+ b
孩子吃多了,会出现肚子胀的毛病。有时候还会出现肚子疼,则可以选择柚子皮与陈皮等一起煮水。 q4 ]$ B5 {/ w
做法:可以用柚子皮15克、陈皮5克、莱菔子5克熬成水服用。
& X X/ o c9 l; F, t) D. j/ } 功效:此方可消积、下气、通便,肠道通了,肚子自然就不胀疼了。3 i7 I8 f8 v0 K/ i0 g) Q0 z, P
去除水肿—茯苓柚子饮8 M; e* v: A6 m5 h* {8 C
经常食用柚子,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。例如茯苓柚子饮。
2 D' t2 k9 D3 k& J. a7 z 做法:柚子肉50克,甘草6克,茯苓9克,白术9克,冰糖适量。锅内加入冷水,把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入,用小火煎煮成汁。把煎好的汁滤去废渣。倒入杯中,下入冰糖调匀,待凉后即可饮用。# \( I' S! l) o" U
功效:有健脾利湿,润肤美白,去除水肿减肥的作用。5 g* h7 p0 m; q$ E* p z6 ~5 K1 K
理气化痰—北杏柚皮羹
# c% F2 }3 b& j& Z 经常感冒、咳嗽、气管敏感的人可以炖北杏柚皮羹。6 b# I, U9 T" f1 M1 P, m* c
做法:鲜柚留皮去核,配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳各50克,加蜜糖,炖后食用。
5 a* K( c b1 I# \* P/ ? 功效:每日服用能强健肺部。
) _. ?' h% Z. k7 J+ d; I1 ]/ t 滋阴润肺—百合柚子饮( b# i& i ~5 i3 [8 d3 j P
慢阻肺又称慢性阻塞性肺疾病,除了配合医生治疗外,平时在饮食上下功夫也能缓解病情。6 L2 I2 ]6 z7 N5 g
做法:新鲜柚子皮一个,百合120克,五味子30克,川贝30克,放入砂锅内,加水1500毫升,煎两小时,去药渣,调入适量白糖,装瓶备用。一剂三日服完,连服5—10剂。
! B- h/ V/ P+ ], c3 O 功效:适用于各型慢阻肺患者日常调理身体,缓解病情。
4 M/ w# I. T# z8 r$ `4 B
2 P. u% @& ]' [5 f: X% G+ u* s( Q: I- b" C+ G0 k9 f" m
" y1 S: a9 y# m8 T
|
|