喉咙干痒不舒服 要常吃这5种水果

阿牛

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        猕猴桃。猕猴桃营养很好的水果，不但含有丰富的丙氨酸等十多种氨基酸，还有丰富的钙、磷、铁等矿物质，对消化不良、食欲不振、便秘、呕吐、泌尿系统有良好的功效。

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        柚子。柚子不但水分足味美酸甜，而且还有丰富的维C，能止咳化痰、消肿止痛的功效。
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4 G+ d/ D) f" O8 E5 t        橘子。橘子含有挥发油、柠檬烯等，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效缓解支气管痉挛，具有祛痰止咳的功效。还有橘子的橘皮含有维生素P，具有消炎、抗过敏的功效。火龙果。有丰富的花青素，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。
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8 c& b* s, y6 [3 c+ ]6 O- e        西瓜。西瓜是一种含有大量生物水分的水果，还含有多种维生素、微量元素、矿物质，含有非常多的天然抑菌因子。换季时气温不稳定，很容易出现感冒、咳嗽，因此需要食用水果进行止咳。吃西瓜可以用来止咳。
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1 N; Y0 z2 D" ^; F% t$ R( o        梨。梨在生活中很常见，不但香甜可口，肥嫩多汁，而且还具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效，也可以用冰糖雪梨水来治疗咳嗽。 ，
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